Entrenamientos de cuerpo libre a cargo de Marco

Soy el fundador de Terapie Manuali, un centro dedicado a la recuperación funcional.
Traducción automática
Entrenador personal en Segrate
Se ofrece en tu alojamiento

Entrenamiento de alta intensidad 30'

Q586 GTQ Q586 GTQ por participante
,
30 min
Es un entrenamiento vigoroso y corto, ideal para aquellos que quieren mejorar su condición física sin renunciar a sus compromisos.

Movilidad esencial 30'

Q586 GTQ Q586 GTQ por participante
,
30 min
Esta sesión está diseñada para mejorar la flexibilidad en poco tiempo. La práctica incluye movimientos suaves y guiados que relajan los músculos, relajan el cuerpo y aligeran la mente.

Entrenamiento en circuito

Q802 GTQ Q802 GTQ por participante
,
1 h
Entrenamiento de circuito de 50/55 minutos, completamente con peso corporal y hecho en casa. Una sesión dinámica con ejercicios realizados en sucesión para mejorar la fuerza, la resistencia y el tono muscular de forma rápida y eficaz. Ideal para aquellos que quieren mantenerse activos, entrenar sin equipo y obtener un entrenamiento completo incluso con poco tiempo.

Estiramiento total 50'

Q802 GTQ Q802 GTQ por participante
,
1 h
Consiste en una sesión dedicada por completo al estiramiento muscular y al bienestar. Es adecuado para aquellos que entrenan regularmente y quieren aumentar la movilidad y la elasticidad, o para aquellos que quieren aliviar la tensión trabajando en la postura.
Puedes escribirle a Marco para personalizar la experiencia o hacer cambios.

Mis cualificaciones

Entrenador personal
10 años de experiencia
Mi método combina eficazmente entrenamientos de circuito y sesiones de estiramiento.
Logros en tu trayectoria
Después de trabajar como entrenador y profesor de masaje deportivo, abrí mi propio estudio.
Educación y formación
Soy licenciado en Ciencias del Movimiento y tengo diplomas en osteopatía y masoterapia.
Para proteger tus pagos, usa siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.

Mi galería

Iré a donde estés

Me traslado a donde estén los participantes en las siguientes ubicaciones: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio y Vimodrone. Si quieres reservar en otro sitio, puedes enviarme un mensaje.

Qué debes saber

Requisitos para los viajeros

Pueden asistir personas mayores de 18 años, hasta 6 participantes en total.

Accesibilidad

Envía un mensaje a tu anfitrión para obtener más información. Más información

Política de cancelación

Si cancelas al menos 1 día antes de la hora de inicio, recibirás un reembolso completo.
Q586 GTQ Desde Q586 GTQ por participante
Cancelación gratuita

Entrenadores personales en Airbnb, con garantía de calidad

Los entrenadores personales se evalúan según su experiencia profesional, sus certificaciones de acondicionamiento físico y su reputación de excelencia. Más información
¿Encontraste un problema?

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Entrenamiento en circuito

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Estiramiento total 50'

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