Sonido inmersivo, respiración y movimiento
Respiración guiada, meditación y movimiento funcional para personas y equipos. Las sesiones combinan prácticas respaldadas por la ciencia con yoga accesible, pilates y movilidad para favorecer la concentración regulada y el rendimiento.
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Entrenador personal en Seattle
Se ofrece en tu alojamiento
Paseo guiado por el bosque de Lincoln Park
Una caminata meditativa guiada por las mejores zonas de este tesoro centenario de Seattle, dirigida por un experto local en neurociencia, respiración y meditación. Combinaremos movimientos suaves, ejercicios de respiración, conciencia sensorial y la naturaleza para ayudarte a bajar el ritmo y cambiar tu estado. Aprende prácticas sencillas y respaldadas por la ciencia para regular tu sistema nervioso, calmar el ruido y sentirte más presente. Lento, accesible y diseñado para todas las edades y niveles de condición física.
Q 306 GTQ Q 306 GTQ por participante
Mínimo Q 3,054 GTQ para reservar
1 h
Ejercicios grupales basados en pilates
¡Alta intensidad sin el esfuerzo! Esta clase inspirada en el Pilates combina fuerza, cardio, equilibrio y trabajo del torso para un entrenamiento desafiante de bajo impacto que es efectivo, divertido y garantiza que te sientas más fuerte. Proporcionamos colchonetas y accesorios. Actividad para todos los niveles.
Q 382 GTQ Q 382 GTQ por participante
Mínimo Q 5,726 GTQ para reservar
1 h
Ejercicios de respiración y meditación guiada
Movimiento funcional ligero para apoyar la respiración y la meditación sentadas con un poco de historia y ciencia mezcladas
Q 382 GTQ Q 382 GTQ por participante
Mínimo Q 5,726 GTQ para reservar
1 h
Meditación y respiración en la oficina
Guía de respiración y meditación con experiencia en liderazgo tecnológico de alto rendimiento. Creo experiencias inmersivas específicamente para equipos corporativos, diseñadas para ayudar a las personas a bajar el ritmo, regular y reconectar con su atención. Comenzamos con un movimiento simple, luego pasamos a la respiración intencional y a una meditación guiada prolongada. El trabajo es práctico, accesible y está basado en años de estudio con expertos en respiración y atención plena.
Q 382 GTQ Q 382 GTQ por participante
Mínimo Q 5,726 GTQ para reservar
1 h 15 min
Puedes escribirle a Abi para personalizar la experiencia o hacer cambios.
Calificación de 5.0 estrellas sobre 5 basada en 9 evaluaciones
Mis cualificaciones
8 años de experiencia
Yoga
Pilates
Ejercicios de respiración
Meditación
Experiencias inmersivas
Talleres personales y corporativos
Logros en tu trayectoria
Mencionada en varias publicaciones de noticias y presentada en escenarios de la industria de la IA y la tecnología
Educación y formación
Instructor certificado de pilates y yoga
Coach de respiración y meditación
Fundadora de Neurociencia
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Q 382 GTQ Desde Q 382 GTQ por participante
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Entrenadores personales en Airbnb, con garantía de calidad
Los entrenadores personales se evalúan según su experiencia profesional, sus certificaciones de acondicionamiento físico y su reputación de excelencia. Más información
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