Esta sesión de relajación profunda se centra en reducir las tensiones corporales y la ansiedad. Ayudará a disfrutar de un mejor sueño, una mejor digestión y un mejor estado de ánimo en general. Esta sesión se lleva a cabo en Rue de France, Niza.

Nathalie te guiará en la respiración profunda, la meditación, la relajación muscular progresiva y la visualización positiva para cultivar un estado de calma y descanso. Este miniretiro tiene como objetivo permitirte reiniciarte para que puedas reconectar con tus intenciones fundamentales. El retiro de mindfulness se lleva a cabo en la rue de France, en Niza.

Descubre y experimenta técnicas prácticas para manejar el exceso de estrés en tu mente y cuerpo. Te irás con herramientas que puedes implementar en tu vida diaria para aliviar el impacto del estrés.

Descubre el arte curativo de una pausa con técnicas guiadas, que incluyen respiración, trabajo interior y abrazar la quietud.