Clase dinámica donde se coordina la respiración con distintas posturas. Trabajaras la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la concentración y la coordinación. En cada clase la secuencia de posturas variará y el propósito de la clase será diferente. La clase es en español y en grupo en nuestro céntrico estudio de yoga, ubicado junto a la estación de autobús y tren.

Práctica tranquila, estática y meditativa donde utilizamos accesorios para mantener las posturas durante un período prolongado de entre 3 y 5 minutos. Casi todas las posturas son sentadas o tumbadas. Esta practica estimula los tejidos conectivos del cuerpo y nutre en profundidad las articulaciones. La clase es en español y en grupo en nuestro céntrico estudio de yoga, ubicado junto a la estación de autobús y tren.

La práctica de hatha es un gran lugar para sentar las bases de tu práctica de yoga. Este estilo está diseñado para generar conciencia centrándose en la respiración y la alineación de las posturas. En las clases de hatha las posturas se mantienen más tiempo, de forma que al tener el cuerpo memoria, esta práctica te permite interiorizar los movimientos. La clase es en español y en grupo en nuestro céntrico estudio de yoga, ubicado junto a la estación de autobús y tren.

En las clases de yoga con feet up utilizamos un banco inversor. Este banco tiene como utilidad principal facilitar la realización de posturas invertidas para todos de forma muy segura. Además el feet up, ayuda a encontrar mejor la alineación en las posturas y facilita encontrar espacios para mejorar la movilidad de ciertas partes del cuerpo. La clase es en español y en grupo en nuestro céntrico estudio de yoga, ubicado junto a la estación de autobús y tren.

Clase privada de yoga en inglés La lección será completamente en inglés. El horario se organizará de acuerdo con las franjas horarias disponibles en el estudio y las preferencias del estudiante. El ritmo se adaptará completamente a las habilidades del estudiante, y el estilo de juego seguirá el enfoque que más le guste.